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続けたいことを続ける為の考察

警告!!「やりたい」が「やらなきゃいけない」になったら黄信号!

投稿日:2017年3月7日 更新日:

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依然として中々”続けられない”自分。

 
相変らず、続けたいことを続けられない僕ですが、以前の記事「続けたいのに続かない」「いつの間にか続いてる」この違いって何だろう?でも書いた「僕が続けたくても続かないもの」ストレッチ、フロス、ブログ、片付け、掃除、自炊。
 
これらは未だになかなか毎日の日課・習慣には出来ていません。
”やっても時々”位の頻度なんですよね~。で、次の日起きてから、やらなかったことを後悔するパターンで…。
 

 
本当に思ってるんです。
「ちゃんとやらなきゃな~。」って。
 
片付け法のサイトや本を読むと「僕もキチンとやらなきゃな~。」って。
料理番組とか、Twitterでアップしてる美味しそうなお弁当、料理を見る度、「僕もちゃんとしないとな~。」って思うんです。
ブログ3ヵ月がんばる!100記事頑張ろう!なんてよく目にするので「じゃあ、僕も頑張らなきゃダメだ!」って思うんです!
 
「ちゃんとしなきゃ。」
「キチンとしなきゃ。」
「頑張らなきゃ。」
・・・
 

・・


 

 

…あれ??

…ふと、気付いたんです。
 
もしかして、「ちゃんとしなきゃ。」「キチンとしなきゃ。」「頑張らなきゃ。」この思いが逆に”重荷”になってるんじゃないのか?と。
 
「ちゃんとやらなきゃいけない」という”義務感”で自分を自分でしばりつけてるのではないか?と。
 
前回の記事「続かない理由」を”職場とプライベート”→環境要因から考えてみたでも書いた「緊張と緩和」で考えると、プライベートは「緩和」の状態になるのが自然な筈。
 
職場でも頑張って、家でも頑張ったら「緊張と緊張」になっちゃいます!(これじゃあ、いつ休むんですか?)
 
義務で”頑張る”のは職場だけにしよう!
仕事頑張った分、家では”ゆったり”しようよ。
それでトータルすれば、バランス取れてるから大丈夫だよ。
頑張ったら頑張った分だけ疲れは溜まります!その疲れはどこかで休んで解消しないといつか倒れちゃいますよ。(やっぱり、人間はどこかでバランスとるように出来てるんです。)
 
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極端に言ったら、人様に迷惑さえかけなきゃ何したって良いんです。

 
僕が虫歯になったって、腰痛になったって、毎日料理しなくたって、別に誰も困りません!
(それをどうとらえるかは結局、自分次第なんです。)
 
自分の人生なんですから好きに生きたって良いんです!!自由です!

 
 どうも、僕はA型のせいか「こうでなければならない!」という思いにとらわれがちな傾向にあります。頭が固いんです。
なにもかも「ちゃんとしなきゃいけない!」と思ってしまいます。正直、毎日しんどいです…💧(しかも、そう思ってる割には実行出来てなくて、またその出来てない自分が嫌になる。という無限ループです…。)
 
 

で、タイトルに戻りますが、「やりたい」が「やらなきゃいけない」になったら黄信号!

 
そもそも好きで続いていること(朝のコーヒー、毎週月曜のジャンプ)に対して「やらなきゃいけない」なんて思ったことは一度もないわけで、むしろ、「やりたい!」という願望の元に行動しているのです
 

 
 対して、「やらなきゃいけない」はもうこの言葉から”嫌々感”が滲みでています!出まくっています!!
嫌々やるのなんて仕事だけで十分なんです!(好きな事を仕事にしていて、仕事に意欲と充実感をもって取り組んでいる方には申し訳ありません。そういう方を非難しているわけではないのです。)
 

 
 
 
 僕はもう少し、楽に考えた方が良いのかもしれませんね~。
逆に「毎日やらない宣言!」をした方が続くのかも?(もしくは時々しかやらない、のが僕にとってのペースなのかも知れませんし。人それぞれのペースってありますもんね?)
 ちょっとその辺考えながら、生活してみます。
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