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”朝活の為の夜活”について決めた2つのことと”誘惑のユーチューブ”

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小宇宙(モチベーション)を高め、昨日の反省を生かすのだ!

 
聖闘士星矢のハリウッド映画化決定のニュースを聞いて小宇宙(モチベーション)が燃えた僕は、昨日あの後すぐ「夜更かし→寝不足のループ」をこのままにしてはいけない。とすぐさま朝活の為の為の夜活の改善案を考えることにしました。
 

決めた事・夜活においての具体策、

 
 まず、朝早く起きる為には、夜早く寝る。これは当たり前のこととして、その先の具体案が無かったことが前回の原因だったと感じました。
 
そこで、
1、時間のリミットを決めること。
2、やることを決めること。
 この2つ,時間とタスクで今回は夜活についてアプローチしてみようと考えました。
1、時間・具体的には24:00には布団に入ること。
2、タスク・24:00までの間を「片付け、まとめ、明日の準備の時間」とすること。
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結果・初日の今日は5:30起床!

 
そして初日の今日ですが。5:30起床!
(ちょっと早く起きすぎな気もしますが…これも聖闘士星矢のハリウッド映画化の影響で僕の小宇宙(モチベーション)も燃えている証拠なのでしょうか?)
 
”朝活の為の夜活ver.2”は効果アリなのかも?
でも最初だけのたまたまということもあるので、やはりしばらくは様子を伺いましょう。これも1週間トライアルかな?
 
 しかし、朝早く起きすぎる弊害として昼過ぎに眠気が襲ってくるというイレギュラーも発生するのでちょっと注意が必要です。(って言うかこのブログを書いてる正午。
今がまさに眠気と戦ってる状態。ここで昼寝したら100%夜眠れなくなるのは明白ッ!!こらえなければ…!)
 

まとめ・”夜活ver.2”でこれから1週間トライアル!

 
 ”朝活の為の夜活ver.2”をこれから1週間トライアルでやって行きたいと思います。
 
【今日のテレビ体操、】、テレビ体操HP
 
テレビ体操のホームページを見るとアシスタントさんの中に”AGG四大陸大会 優勝”の人がいます!スゴイ!でも”AGG四大陸大会”ってなんぞや?
 
AGG(Aesthetic Group Gymnastics)
 
  • 身体全体の動き
  • 音楽の調和
  • ストーリー性のある演技構成
  • 身体運動の美しさ、やなめらかさ
  • 自然な動きと芸術性を重視
その出来栄えが採点される競技スポーツ。
 
なんかザックリ言うと”道具を使わない新体操”みたいな競技スポーツのようですね。
フィンランドに本部のある国際AGG連盟(IFAGG)のもとで毎年ワールドカップ、世界選手権大会が行われている。ヨーロッパでは広く普及しているがアジアではまだ知られていないそうです。
 
…ほうほう、ってか世界と戦って優勝ってメチャ凄いじゃないですか~!!そんなスゴイ人がやってるテレビ体操!なんか明日から見る目が変わります!(そりゃ動きのキレが違うはずだわ~!)
 

 
【ユーチューブ、】←第二のブログ更新の妨げになってるのがコレ!
いかんいかん!!面白すぎる!ユーチューブ!
 
・今日の自分、
よし!今日は朝早く起きれたぞ!
→ブログ更新中、「う…ちょっと眠いな、眠気覚ましにユーチューブで音楽でも聴くか。」
→「あ、ドラゴンボールGTの最終回の動画や、感動するなぁ。」
→「お、ハンター✖ハンターの動画だ!面白~!!」…ブログ更新途中…💧(アカンやろ!!)
 
ダメだ、しばらくユーチューブ禁止にしよう…。
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<文章を書く為の体力づくりの為の日記#12>

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